Массаж по праву считается одним из самых приятных методов лечения и повышения жизненного тонуса. Возникнув в глубокой древности, он превратился в сложную систему воздействия на различные участки тела. Постараемся обозначить основные моменты, которые помогут
сориентироваться в выборе нужного именно вам вида массажа и справиться с недугом или усталостью.
Традиционный косметический массаж -
необходимая составляющая общего ухода за лицом и шеей. Без него многие косметические процедуры не дадут желаемого результата. Проводимый правильно и систематически, такой массаж способствует активизации обмена веществ, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц.
Лечебный косметический массаж применяют для устранения недостатков кожи: угревой сыпи, чрезмерного салоотделения, нарушения кровообращения. После массажа нужно обработать кожу лосьоном или отваром трав, затем наложить маску, рекомендованную врачом. Оптимальная периодичность сеансов - от 1 до 3 раз в неделю в зависимости от возрастных особенностей, курс - 15 сеансов.
Гемолимфодренаж - особая техника, разработанная в испанском Институте массажных технологий. Отличается тем, что воздействие оказывается не только на лимфатическую систему, но и на кровеносную. Пульсирующие, волнообразные, медленные движения имитируют пульсацию сосудов и мышечные сокращения. Большое разнообразие приемов не позволяет пациенту привыкнуть к тактильным раздражениям, в результате чего воздействие на нервную систему всегда 100%-ное. После такого массажа активно выводятся продукты распада, спадают отеки, ликвидируются застойные явления в тканях и мышцах, активизируются окислительно-восстановительные процессы в тканях, снижается артериальное давление. Гемолимфодренаж успешно применяется в программах коррекции фигуры.
Хиропластика - новейшая методика, синтез восточных и европейских приемов. Вырабатываемое в процессе массажа на уровне глубоких слоев кожи тепло и специальные моделирующие приемы позволяют массажисту "вылепить" желаемую форму. Хиропластика лица может заменить хирургическую подтяжку: восстанавливается овал лица, взгляд становится более открытым, исчезают мелкие морщины. Хиропластика тела повышает гибкость, улучшает осанку, устраняет целлюлит. А еще
избавляет от бессонницы, раздражительности.
Хиромассаж вобрал в себя приемы классических и восточных массажных систем. Для него характерно разнообразие приемов, которые дают возможность оказывать эффективное воздействие практически на все системы и ткани. Хиромассаж делают подушечками пальцев, пальцами, ладонью, а иногда предплечьем и локтем. Результаты впечатляют - повышается эластичность кожи и тонус мышц, кожа обогащается кислородом, выводятся токсины, активизируются процессы регенерации клеток. Кроме того, хиромассаж решает проблемы мышечной усталости, атонии мышц, остеохондроза, артрозов, отечности, целлюлита и избыточного веса. Главное - пройти не менее 12 сеансов периодичностью 2-3 раза в неделю.
Японский массаж (шиацу) на первый взгляд может показаться очень странным - пальцем надавливают на определенную точку и затем от нее по телу проводят линию. Но движения эти не бессистемные, а строго по биологически активным точкам и зонам (между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, даже на артериях). Массаж требует от мастера глубоких медицинских знаний и долгой подготовки.
При регулярном применении предотвращает простуды, желудочно-кишечные заболевания, улучшает кровообращение, общее самочувствие.
При проведении
криомассажа (массажа холодом) используется жидкий азот, к которому кожа очень чувствительна. Криомассаж с успехом применяется для регулирования работы сальных желез, сужает поры, предотвращает воспаление, подтягивает увядающую и дряблую кожу. По времени он занимает всего 5-7 минут, но по эффективности сравним с очень сильными косметологическими процедурами.
Итак, выбирайте массаж и отправляйтесь к массажисту!