DataLife Engine > Здоровье > Молочный коктейль для здорового сна
Молочный коктейль для здорового сна23-05-2012, 18:47. Разместил: admin |
Если Вас мучит бессонница, то вот простой рецепт, который поможет Вам нормально уснуть. Тем более, это еще и очень вкусно. Данный коктейль является отличным снотворным. Банан хорошо расслабляет и успокаивает нервную систему в целом. Коктейль, основанный на молоке с добавлением моркови и банана, замечательно подойдет для приема перед сном. Кроме того, он не нагружает желудок, а вкупе с витамином В6 (который содержится в банане) улучшит Ваш сон, сделает его спокойным и крепким. Для усиления снотворного эффекта можно добавить в коктейль чайную ложечку меда. Приготовление Банан очищаем от кожуры, нарезаем крупными кусочками и помещаем в блендер. Туда же добавляем морковный сок (100 мл). В двух стаканах с молоком разбавляем чайную ложку меда. Хорошенько перемешиваем и выливаем в блендер к общей массе. Остается только взбить и насладиться готовым коктейлем. Вернуться назад |