Гранат: едят ли гранат с косточками?

Гранат считается одним из самых полезных для здоровья человека продуктов. Лечебными свойствами обладает практически любая часть не только плода, но и дерева граната. Однако, приготовление отваров из кожуры и настоев их корней – тема отдельная, в этом же рассмотрении хотелось бы коснуться такой части граната, как его косточки.

Именно из-за них многие предпочитают обходить гранат стороной – очень уж много неудобств создают они при поедании зерен. Хотя, на самом деле, учеными уже давно доказано, что есть семена граната вместе с косточками, не только можно, но даже полезно. Поэтому для тех, кто до сих пор сомневается мы с редакцией сайта www.avastek.ru приведем аргументы, чем именно могут быть полезны косточки граната и после этого едят ли гранат, едят ли гранат с косточками – и вы не будете сомневаться!


Прежде всего, гранатовые косточки полезны тем, что содержат в себе очень много клетчатки и сложных углеводов. Благодаря этому, они практически не перевариваются ферментами и, двигаясь по кишечнику в первозданном виде, выполняют роль метлы или ершика, который заставляет остальную пищу проходить по лабиринту кишечника гораздо быстрее. В результате желудочно-кишечный тракт очищается от холестерина и токсинов, которые вырабатываются болезнетворными бактериями и отравляют организм.


Полезные свойства косточек граната обусловлены также тем, что они на 20 % состоят из жирного масла, в состав которого входят витамин Е и полиненасыщенные кислоты. Эти вещества являются прекрасными естественными регуляторами гормонального баланса в организме человека. Поэтому съесть гранат с косточками рекомендуется медиками как мужчинам, так и женщинам, испытывающим проблемы в интимной жизни.


Женщинам косточки граната советуют принимать во время менструации или при обострении климакса. Такое нехитрое средство помогает успешно устранить болевые ощущения или снизить их до приемлемого уровня.


Мужчинам регулярное употребление косточек граната помогает восстановить и усилить потенцию. Правда, для этого недостаточно просто съедать зерна граната вместе с косточками, так как этот рецепт требует более серьезной подготовки. Косточки, освобожденные от мягкости зерен, нужно сначала высушить в темном и прохладном месте, а затем перетереть в мелкую кашицу и принимать раз в день во время еды, предварительно перемешав с сахаром.


Кроме все прочего, употреблять зерна граната вместе с косточками полезно при регулярных головных болях, а также при повышенном артериальном давлении.

Итак, есть косточки граната очень полезны для здоровья. Однако, как и в любом деле здесь очень важна умеренность и взвешенный подход.


Во-первых, чрезмерное употребление даже самых полезных и безобидных, на первый взгляд, продуктов неизменно влечет за собой возникновение проблем. Это справедливо и в случае с гранатовыми косточками – считается, что если за один раз съесть 4 и более граната с косточками, то это может вызвать несварение желудка или привести к другим неприятностям, вплоть до воспаления аппендицита.


Вопрос о допустимом количестве съедаемых косточек граната до сих пор остается открытым. Есть мнение, что за один подход можно съесть косточек не больше, чем содержится в одном гранате. Не согласные с таким подходом утверждают, что для улучшения работы кишечника достаточно съесть всего лишь нескольких штук.


Во-вторых, существует множество сортов граната и косточки разных сортов отличаются друг от друга. Косточки некоторых сортов отличаются малым размером и мягкой оболочкой, но встречаются и такие виды, у которых косточки очень крупные и настолько твердые, что можно даже повредить ими зубы. Движение таких косточек в желудке и кишечнике затрудняется, что вполне может привести к засорению желудочно-кишечного тракта.


Хотя вопрос о том едят ли гранат целиком с косточками мы решили, но кроме этого, есть ряд противопоказаний к их употреблению, если здоровье подкачало. Так, например, не стоит есть гранат с косточками людям, страдающим гипотонией, то есть пониженным артериальным давлением, хроническими болезнями желудка, а также при запоре и геморрое. Категорически запрещается позволять кушать косточки граната маленьким детям – это приводит к возникновению проблем со стулом, а кроме того, нежный детский желудок еще не готов справляться с такими нагрузками.

Петр, www.avastek.ru